第505章 揉自己的小腿（第1頁）

事實上，他心里并沒有那么輕松。當(dāng)那個“預(yù)警”信號出現(xiàn)時，他的心里反而充滿了疑惑。為什么自己會突然有這種反應(yīng)？而且，為什么能在對方準(zhǔn)備動作的一瞬間，毫不猶豫地做出判斷？

他站在原地，目光有些迷茫地看向場上，直到林峰走了過來，輕輕拍了拍他的肩膀：“剛才那個動作真是太快了，你甚至比對方都快了一步。你自己怎么評價？”

蘇盤低頭看著自己的雙手，腦海中反復(fù)回想起那一瞬間的畫面?！拔乙膊恢?。那時就是有種感覺，仿佛能夠提前看到他下一步會怎么做?！?/p>

“你這是在說你的‘直覺’嗎？”林峰顯然很驚訝，“你一直都在說自己不擅長直覺型的判斷，怎么突然……”

蘇盤并沒有立刻回答，他的心情變得有些復(fù)雜。是的，直覺，確切地說，這種感覺不是他憑理性思考得來的，而是仿佛突然在某個時刻觸動了他內(nèi)心的某根弦。平日里他訓(xùn)練時的反應(yīng)速度并不算特別突出，但在剛才的那個瞬間，自己居然能夠提前預(yù)測到對方的動作，這一切顯得如此自然，仿佛是一種潛意識的技能。

“可能是最近一直在調(diào)整心態(tài)吧?！碧K盤輕輕搖頭，“不管怎么樣，能反應(yīng)過來就好?！?/p>

訓(xùn)練結(jié)束后，蘇盤并沒有馬上離開，他一個人走到了場地的角落，坐在了籃球架下，靜靜地思考著剛才發(fā)生的一切。那種“預(yù)判”能力，究竟是怎么產(chǎn)生的呢？是長期訓(xùn)練中積累出來的經(jīng)驗，還是他某種潛在的直覺開始發(fā)揮作用？這些問題在他腦海中盤旋，始終沒有得到明確的答案。

突然，他想到了一些不太敢相信的事情。以前，他總是認(rèn)為自己在比賽中依賴的是那些最基礎(chǔ)的技術(shù)和技巧，而不是那種似乎有些不可捉摸的“直覺”能力。但今天的那一刻，讓他意識到，也許自己能夠在比賽中發(fā)揮的不僅僅是技術(shù)上的優(yōu)勢，甚至還有那種難以言喻的“感知”能力。

這一點讓他感到又驚又喜，也讓他產(chǎn)生了一種新的動力。原來，自己并不完全依賴于他人的期待，也不完全依賴于外界的評價。每一次比賽，每一場對抗，或許都能帶給自己更多的發(fā)現(xiàn)和突破。

“直覺……”蘇盤低聲呢喃，這個詞匯在他腦中翻涌。他突然覺得，這種能力，或許才是他真正的核心競爭力所在。而如果能夠在比賽中更加自如地發(fā)揮這種特殊技能，或許能夠真正突破自己，戰(zhàn)勝內(nèi)心深處的恐懼和不安。

接下來的訓(xùn)練，他開始更多地嘗試運(yùn)用自己的直覺去判斷和預(yù)判對手的動作。每一次突破，每一次防守，他的動作越來越自然，眼神越來越專注，仿佛自己逐漸找到了比賽的節(jié)奏，找到了那種與自己內(nèi)心最契合的狀態(tài)。

比賽的日子終于來臨，蘇盤的內(nèi)心依然沒有完全擺脫那份微妙的恐懼，但當(dāng)他站在場上時，他深深地吸了一口氣，閉上眼睛，回想起過去訓(xùn)練中的每一次突破、每一次進(jìn)攻、每一次防守。他明白，自己并不需要去逼迫自己做出驚天動地的表現(xiàn)，只需要發(fā)揮出自己的真實水平，去做自己最擅長的事情。而那些無形的技能，那些潛藏在內(nèi)心的直覺，正是他與眾不同的地方。

比賽一開始，蘇盤便全身心投入。他的眼睛緊緊盯住對方的每一個動作，心底的預(yù)判能力再次覺醒。每當(dāng)對方試圖突破，蘇盤總能提前一步擋住對方的路徑；每當(dāng)自己準(zhǔn)備進(jìn)攻時，他的直覺總會引導(dǎo)他找到最合適的時機(jī)進(jìn)行投籃或突破。比賽進(jìn)行到關(guān)鍵時刻，他的心跳沒有因為壓力而加速，反而更加沉穩(wěn)。那個恐懼的聲音，仿佛早已消失。

比賽終于開始了，然而蘇盤的心態(tài)并沒有想象中的那樣激動，反而是一種更加沉靜的感覺逐漸占據(jù)了他。他的內(nèi)心依舊涌動著一種難以言表的緊張感，但卻不同于過去的那種焦慮，更多的是一種理性和平和的思維。似乎所有的訓(xùn)練和調(diào)整都在不知不覺中達(dá)到了某種平衡，讓他在比賽的賽場上不再急功近利，而是變得更加專注與冷靜。

然而，這種冷靜并不意味著放松。蘇盤知道，真正的挑戰(zhàn)并不是來自對手，而是來自自己的身體。他的技術(shù)已經(jīng)越來越成熟，心態(tài)逐漸得到調(diào)整，但身體的疲憊感卻總在提醒著他——無論如何，只有保持足夠的狀態(tài)，才能發(fā)揮出最好的自己。

這幾天，蘇盤在訓(xùn)練中格外注重放松肌肉，尤其是腿部和核心部位的放松。過度的訓(xùn)練和比賽對他的身體造成了不小的壓力，尤其是連續(xù)的高強(qiáng)度對抗中，肌肉緊繃和勞損讓他時常感到不適。每一次跳躍后的反應(yīng)遲緩，和每次高速沖刺后難以迅速恢復(fù)的疲倦，都讓他開始意識到，單純的技術(shù)提升已不足以支撐他在比賽中維持最佳狀態(tài)。

那天訓(xùn)練結(jié)束后，蘇盤脫下了球鞋，站在場地一角，眼神有些迷茫地望著遠(yuǎn)方。林峰走過來，拍了拍他的肩膀，語氣輕松：“怎么樣？今天的訓(xùn)練還行嗎？”

“還好，就是感覺肌肉有些緊?！碧K盤揉了揉自己的小腿，苦笑著答道，“我得找時間放松一下?！?/p>

“緊？”林峰一挑眉，“你就這種緊張的狀態(tài)，還能跑得這么快，真是有點自虐的嫌疑。”

蘇盤搖了搖頭，笑了笑：“不是那種緊張，是肌肉的疲勞。最近這段時間訓(xùn)練強(qiáng)度有點大，感覺自己一直沒有完全恢復(fù)，動作也有點僵硬?！彼D了頓，眼中閃過一絲疲憊，“可能還是得好好調(diào)整一下，給自己一些時間放松?！?/p>

“是啊，放松肌肉確實很重要。”林峰點了點頭，“我以前有時候在訓(xùn)練后也會做一些拉伸，尤其是跑動后，肌肉酸痛得特別明顯。如果你不及時放松，第二天真的會更加疲勞?！?/p>

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