第496章 微笑浮現(xiàn)（第1頁）

就在距離籃筐僅有不到三步的地方，他突然一個(gè)急停，輕松一運(yùn)球，迅速轉(zhuǎn)身，用一個(gè)背后運(yùn)球晃開了身邊的防守球員，隨即一個(gè)極其精準(zhǔn)的高拋球投向了籃筐。

籃球劃過一道美麗的弧線，毫無懸念地撞入了籃筐。

“進(jìn)了！”場邊的隊(duì)員們瘋狂吶喊，整個(gè)場館仿佛沸騰了。隊(duì)友們立刻圍了上來，紛紛拍打著蘇盤的肩膀，慶祝著這一次漂亮的進(jìn)攻。

“太牛了，蘇盤！”林浩大聲喊道，眼中閃爍著難以抑制的喜悅。

那一刻，蘇盤的內(nèi)心突然升起一股前所未有的輕松感。所有的焦慮和壓力似乎都在那一刻徹底釋放，他意識到自己真正做到的，不僅僅是技術(shù)的發(fā)揮，更是內(nèi)心的突破——他終于克服了自己的恐懼和猶豫，發(fā)揮出了潛在的能力。

比賽結(jié)束后，盡管隊(duì)伍最終獲勝，蘇盤卻沒有像其他隊(duì)員那樣沐浴在勝利的光環(huán)中。他雖然拿到了關(guān)鍵時(shí)刻的搶斷和得分，但內(nèi)心并沒有完全放松下來。那場比賽，他在緊張與壓力中掙扎，雖然在某些關(guān)鍵時(shí)刻做出了足夠冷靜和精準(zhǔn)的反應(yīng)，但他明白，自己的狀態(tài)遠(yuǎn)未達(dá)到最佳。尤其是每一次投籃落地后，那種肌肉緊繃、無法完全放松的感覺，始終讓他覺得不夠舒適。

訓(xùn)練的強(qiáng)度，比賽的壓力，加上心中的焦慮，都讓他的身體開始出現(xiàn)了一些細(xì)微的反應(yīng)——肌肉緊張，肩膀酸痛，甚至連脊背的肌肉都仿佛被一根無形的繩子拉得越來越緊。每當(dāng)他試圖放松時(shí)，內(nèi)心的焦慮卻又像是有一根看不見的繩索在拉扯著他的神經(jīng)。

那天訓(xùn)練結(jié)束后，蘇盤主動跑到場地的角落，拿起一個(gè)水瓶，隨手喝了一口水，眼睛看著隊(duì)友們的背影漸行漸遠(yuǎn)。他沒有和他們一起回去，而是停留在了原地。林浩走到他身旁，似乎察覺到了他的不對勁。

“怎么樣，今天狀態(tài)還行嗎？”林浩開口問道，語氣中帶著關(guān)心。

蘇盤擠出一絲微笑，“還行吧，只是有點(diǎn)累，肌肉有些僵硬?！?/p>

林浩停下腳步，看著他，眼神中透著一絲不易察覺的擔(dān)憂，“你最近的訓(xùn)練強(qiáng)度有點(diǎn)大，應(yīng)該去放松一下，別總是拼命練。身體的反應(yīng)是很真實(shí)的，不能忽視?！?/p>

“我知道，我也覺得自己有點(diǎn)過度了。”蘇盤低下頭，手指在水瓶上輕輕摩挲，心里卻忍不住暗嘆自己最近太過焦慮，似乎每次想要放松都被自己的思維壓得喘不過氣來。

“你要是覺得肌肉緊繃，去做點(diǎn)拉伸，或者做個(gè)按摩。”林浩說完，似乎是看出了蘇盤的猶豫，繼續(xù)道，“有時(shí)候，放松反而能讓你恢復(fù)得更好，技戰(zhàn)術(shù)上也能更加靈活。”

蘇盤點(diǎn)了點(diǎn)頭，雖然他明白林浩的意思，但內(nèi)心卻始終有一種抗拒的情緒。放松肌肉對他來說，有時(shí)似乎意味著對自己的妥協(xié)。每當(dāng)他想到放松時(shí)，他總會覺得自己還不夠努力，不能在這種時(shí)刻給自己任何喘息的機(jī)會。“還是得堅(jiān)持住，不然就會落后?！彼谛睦锊粩嗵嵝炎约?。

然而，他清楚地知道，自己身體上的疲憊感已經(jīng)到了一個(gè)不可忽視的程度。每一次跑動，幾乎都能感覺到那種肌肉拉伸后的緊張感，尤其是小腿和大腿后側(cè)的酸痛，幾乎讓他無法集中精力去處理那些細(xì)節(jié)。今天，林浩的話在他心中種下了一個(gè)念頭——也許，真的該放松一下，給自己一個(gè)恢復(fù)的機(jī)會。

回到宿舍，蘇盤放下背包，坐在床沿，閉上眼睛，開始思考自己該如何調(diào)整。最近幾天，他幾乎全身心投入到訓(xùn)練和比賽的狀態(tài)里，忽視了身體的信號。那些肌肉的酸痛提醒他，不僅是身體需要休息，心理上的負(fù)擔(dān)也需要一點(diǎn)時(shí)間來調(diào)整。

“或許，真的該給自己放個(gè)假?！彼谛睦锏吐暤?。

于是，第二天一早，蘇盤決定去做一些放松肌肉的練習(xí)。他來到了場外附近的一家健身中心，這里提供一些專業(yè)的肌肉放松和按摩服務(wù)。剛到門口，他還略微有些緊張，生怕這會讓人覺得他是在逃避訓(xùn)練。但轉(zhuǎn)念一想，自己的身體已經(jīng)發(fā)出了警告，若再不去恢復(fù)，可能會影響到自己的狀態(tài)和未來的比賽。

“你好，預(yù)約了嗎？”前臺的工作人員微笑著看向他。

“我想做一個(gè)深度放松的按摩。”蘇盤開口說，語氣有些猶豫。

工作人員點(diǎn)點(diǎn)頭，“好的，稍等一下，我為你安排?！?/p>

很快，一位身材高挑、面帶微笑的按摩師迎接了他。她引導(dǎo)蘇盤走進(jìn)了一間安靜的治療室，房間內(nèi)溫暖的燈光和柔和的音樂讓他瞬間感到了一種不同尋常的寧靜。他躺在按摩床上，閉上眼睛，試圖讓自己完全放松。

按摩師輕聲問：“哪里感覺最不舒服？”

“肩膀和小腿?！碧K盤答道，聲音略顯疲憊。

“好的，那我會重點(diǎn)放松這些部位?！卑茨熼_始輕輕按壓他的肩膀，手指的力度適中，不輕不重，但每次按下去的瞬間，蘇盤都會感到一陣清新的放松感，仿佛每一寸緊繃的肌肉都在悄然釋放。他甚至能感受到一些微小的疼痛感，但這疼痛并不劇烈，反而像是某種解鎖的信號，讓他不由得長舒了一口氣。

“感覺怎么樣？”按摩師的聲音在柔和的背景音樂中傳來。

“好多了?！碧K盤緩緩回答，眼角有一絲微笑浮現(xiàn)。

整個(gè)按摩過程，蘇盤漸漸放下了心中的焦慮與壓力，所有的緊繃感似乎在一點(diǎn)一點(diǎn)地消散。他開始意識到，自己的不安和焦慮，不僅是對比賽的壓力，也是對身體和心理的過度逼迫?，F(xiàn)在，他終于允許自己有些喘息的空間，身體的每一根神經(jīng)似乎都在感受那份久違的放松。

治療結(jié)束后，蘇盤站起身，感覺整個(gè)人輕松了許多。身體的疲勞感減輕了不少，肩膀和小腿的酸痛幾乎消失，他感覺到了一種久違的舒適感。雖然這種放松并沒有徹底解決他的心理負(fù)擔(dān)，但至少，他找到了一個(gè)可以稍微讓自己平靜下來的方法。

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